Cala Montgó és una platja situada al sud de l’Escala i envoltada per dos grans promontoris rocosos. És l’única platja de la localitat protegida pel vent de la Tramuntana, raó per la qual sol ser la més recomanable els dies de fort vent.
La sorra de la platja és molt fina a la riba del mar, i passa a ser més gruixuda a mesura que ens anem desplaçant a altres llocs de la platja. Aquests materials provenen de l’erosió de les muntanyes del Montgrí, que es troben a tocar de la cala. Un llarg passeig per Cala Montgó ens ofereix un paisatge de cafeteries i restaurants on prendre un cafè mentre admirem el paisatge.
En ambdós extrems de la cala és possible començar passeigs a peu. Així, en l’extrem sud podem arribar, a través del bosc de pins, fins Torroella de Montgrí. Trigarem poc més de mitja hora en arribar a Punta Ventosa, també a l’Estartit, un excel·lent mirador al sud de la platja, al Parc Natural del Montgrí.
A l’extrem nord de la platja, al cim del promontori, trobem una antiga torre de defensa, en excel·lent estat de conservació: es tracta de la Torre de Montgó. Va ser creada gràcies al permís concedit pel rei Felip II, en 1598, i sufragada per la població de la zona a la qual oferia el servei de defensa contra els atacs pirates (fonamentalment provinents del nord d’Àfrica i Turquia), que aleshores saquejaven les localitats properes a les costes del Mediterrani.
La torre i el promontori on es troba són un gran mirador, orientat al nordoest, que ofereix magnífiques vistes de l’Escala i del seu port, Sant Martí d’Empúries, el Parc Natural dels Aiguamolls de l’Empordà, la muntanya del Pertús, Empuriabrava, Roses i el Cap Norfeu, pràcticament fins a França.
La Torre de Montgó ha estat declarada bé d’interés cultural per la Generalitat de Catalunya.